مواد لازم
معجون اسفناج
۱
مواد اصلی
یخ
۶-۴ قطعه
اسفناج
۲ برگ
گلابی
۱ عدد
کاهو
۳ برگ
تربچه
۲ عدد
خیار
۱ عدد
طرز تهیه
معجون اسفناج
درجه سختی
زمان تهیه ۸
دقیقه
زمان پخت ۰
دقیقه
۱
خیار را بعد از پوست کندن به ۴ برش باریک تقسیم کنید. ۳ برش را در مخلوط‌کن بریزید و سپس تربچه، کاهو و اسفناج را به آن اضافه کرده و این مخلوط را خوب میکس کنید.
۲
این مخلوط را در یک لیوان شفاف بریزید و آن را با خیار و تربچه‌های ورقه شده تزیین کنید.
سایر نکات
معجون اسفناج
این معجون یکی از بهترین نوشیدنی‌های مغذی برای روزهای گرم تابستان است و علاوه بر آنکه تشنگی شما را برطرف می‌کند، می‌تواند به عنوان یک میان‌وعده سبک برای افرادی که علاقه‌مند به کاهش وزن هستند، مفید باشد.
افرادی که دچار یبوست و کندی عملکرد روده‌ها هستند، می‌توانند با مصرف معجون اسفناج به درمان این عارضه بپردازند و حتی از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنند.
عکس و تصاویر ارسالی از معجون اسفناج
نظرات طرز تهیه
معجون اسفناج
طرز تهیه و دستور پخت های مرتبط
معجون لیوانی
معجون گرانولا
معجون پروتئینه
کیک اسفنجی
املت کبابی رژیمی
آب گوجه و فلفل
عکس های مرتبط
